Đó chính là sự trung thực. - đều có thể áp dụng nó vì lợi ích của chính họ. “Đây thật sự là món quà vô giá mà tất cả mọi người mang đến cho tôi.
Các ý nghĩ tiêu cực khiến ta đánh mất sức mạnh, khiến ta mệt mỏi và kiệt quệ. Trong mỗi con người cũng có một nền móng không nhìn thấy được. Sự tha thứ giải thoát chúng ta khỏi những cảm xúc cay đắng này.
Càng tiếp tục sửa sai, chúng ta càng cảm thấy người khác cư xử với mình cứ như là các luật sư đang gắng sức chứng minh cho quan điểm của họ. Tôi xua tan bất cứ căng thẳng nào trên đôi chân tôi. Khi nhận trách nhiệm, ta đạt được sự tự do.
Cách nhìn này giúp ta có thể giải quyết sự việc hiệu quả hơn. Hãy yên tâm, những vấn đề rắc rối sẽ mang đến cho bạn kinh nghiệm, chúng rèn luyện để bạn có những phẩm chất hữu ích trong tất cả các lĩnh vực của cuộc sống như chí kiên nhẫn, lòng quyết tâm, sự can đảm, tính bền bỉ v. Người làm vườn phải hiểu quy luật quân bình, nếu không, anh ta sẽ hoặc làm việc quá nhiều hoặc lại làm quá ít, và vụ mùa sẽ không thu hoạch được như mong đợi.
Cũng tương tự như vậy, suy nghĩ cung cấp nhiên liệu cho tâm trí. Hầu hết chúng ta dành phần lớn thời gian "phản ứng" lại những hành vi của người khác để rồi thấy thất vọng, buồn chán và giận dữ khi họ không cư xử theo cách chúng ta muốn. Những câu hỏi tuy bình thường nhưng vẫn đáng để suy ngẫm.
Tâm trí ta không bị chồng chất nặng nề bởi những suy nghĩ không cần thiết. Không có thay đổi thì không thể có tiến bộ. Cũng có thể dán những câu nói tích cực ở những nơi mà bạn dễ dàng nhìn thấy mỗi ngày.
Chúng ta phải thử thách nhưng không bao giờ khiêu khích. Trái lại, tư duy tiêu cực chỉ làm tiêu hao năng lượng, gây ức chế các chức năng sinh lý khác như suy giảm các chất nội tiết, suy giảm chức năng của hệ miễn dịch (dễ bị lây bệnh/ung thư), các chất dẫn truyền bị ách tắc, dẫn tới làm tê liệt đời sống cảm xúc, trí tuệ, vận động. Họ nhân hậu, vì họ hiểu rằng những người cố gắng đạt được mục tiêu là hiểu chính bản thân mình sẽ gặp nhiều khó khăn trong quá trình này.
Hơn nữa, chính tôi cũng không thích mất mát. Bình yên là sự tự do, thoát khỏi gánh nặng của sự tiêu cực và lãng phí. Gạch chéo trên một từ hoặc nhóm từ, và viết chính xác những từ trái nghĩa với chúng ở tại chỗ đó.
Những suy nghĩ này bào mòn sự thanh thản vốn có trong tâm trí ta. * Tôi tập trung vào điều tích cực một cách tự động và vui thích. Tâm hồn vốn không thuộc về thế giới vật chất nhưng lại là nền móng của ý thức.
000 lần thất bại, phụ tá của ông ca cẩm: "Tất cả công sức của chúng ta thế là vô vọng! Ta chẳng học hỏi được điều gì cả". Có thể ta sẽ thấy thoải mái hơn và thuận tiện hơn khi có người khác giơ đầu chịu báng thay mình, nhưng thật ra, chúng ta đã bỏ lỡ cơ hội thay đổi cách suy nghĩ, bỏ mất những cơ hội của hiện tại. Vào cuối năm 2001, ông đã giúp chúng tôi tổ chức hội thảo lớn đầu tiên tại Việt Nam và đưa ra dự đoán rằng tất cả các quyển sách của chúng tôi sẽ được xuất bản bằng tiếng Việt để dễ dàng đến được với người dân Việt Nam.