Các ý nghĩ tiêu cực khiến ta đánh mất sức mạnh, khiến ta mệt mỏi và kiệt quệ. Hành động này luôn khiến chúng ta cảm thấy thất vọng, vỡ mộng, giận dữ và căng thẳng trong các mối quan hệ. Khi nhận trách nhiệm, ta đạt được sự tự do.
Chúng ta không được quên quy luật quân bình. Sử dụng hiệu quả những lời khẳng định nghĩa là bạn đang ngày một tiến gần hơn với những ước muốn, mục đích của mình. “Em cảm thấy thoải mái lắm! Và buổi tối đầu tiên sau khi tham dự lớp học này, em đã mơ về phần thư giãn, nó thật dễ chịu và nhẹ nhõm.
Các suy nghĩ hướng thượng được tích lũy dần dần qua việc tìm hiểu về đời sống tinh thần, suy nghĩ về ý nghĩa của sự vật và quan sát các hành vi của chúng ta. Không màng đến những tiêu cực ta đã tích lũy trong lòng, bản chất cơ bản của chúng ta là thanh cao. Luôn ý thức bạn là một "diễn viên".
Trong cuộc sống, những "vai diễn" chúng ta thường "đóng" trong ngày sẽ dễ dàng ảnh hưởng đến cá tính của chúng ta. Chúng ta hãy gắn kết bản thân với những nguyên lý này để tìm kiếm con đường cho chính mình, và tìm kiếm tự do. Và điều đó khiến chúng ta tạo ra những cảm xúc tiêu cực.
Trái lại, khi ta tạo nên những suy nghĩ tích cực và bình an trong tâm trí, các cơ của cơ thể được thư giãn, lượng ôxy nạp vào giảm, huyết áp hạ, tỷ lệ mắc bệnh tim cũng giảm đáng kể. * Giờ đây, tôi dễ dàng chia tay với những niềm tin tiêu cực trước kia. Điều này tạo nên lòng nhiệt tình trong bản thân chúng ta và từ đó khơi dậy sự nhiệt tình trong những người khác.
Đó là một nguyên lý bất diệt. Hoàn cảnh, các mối quan hệ và số phận của chúng ta chỉ là tiếng vọng đáp lại của cách tư duy và hành động của chúng ta, vì vậy chúng ta phải chịu trách nhiệm với bản thân mình. Thông thường, nội lực mang lại ngoại lực để biến suy nghĩ thành hành động.
Chính sự hiểu biết này đem lại cho chúng ta niềm hạnh phúc. Tâm hồn không là đối tượng của sự thay đổi như đối với thể xác. Khi trao tặng một cách không toan tính nguồn lực của ta, bao gồm thời gian và đức hạnh, ta nhận được nhiều hơn thế.
Bạn và tôi, mỗi người đều có rất nhiều kế hoạch cho tương lai. Với sự tách biệt, mọi thứ giữ được quân bình. Bất cứ khi nào tôi cảm thấy lo lắng hay sợ hãi.
Đôi khi, chúng ta vất vả để thay đổi cuộc sống theo hướng tốt đẹp hơn, nhưng đôi khi ta lại không cố gắng đúng mức. Ví dụ, sự ngọt ngào trong cung cách ăn nói có thể là biểu hiện của một bản chất tốt bụng và hiểu biết. * Tôi chỉ chịu ảnh hưởng bởi những ý kiến tích cực và con người tích cực.
Tôi tận hưởng cảm giác thư giãn này. Với nội tâm vững vàng, chúng ta không sợ hãi trước những điều khác lạ xảy ra. Nơi đâu có sự trung thực thì sẽ không có sự lười biếng, nỗi sợ hãi hay sự lệ thuộc.