Ngày nay, chúng ta đang dành nhiều thời gian cho các phương tiện thông tin đại chúng. Hãy nới lỏng cách tính toán của mình để mang đến cho bản thân nhiều thời gian hơn. Thái độ của bạn càng tích cực bao nhiêu thì giấc ngủ của bạn càng có lợi bấy nhiêu.
Tuy nhiên, con đường đơn giản hóa lại đưa ra một khám phá ngược lại: nếu dọn dẹp sạch sẽ nơi làm việc của mình, bạn sẽ cảm thấy khỏe khoắn hơn rất nhiều. Tóm gọn kết quả của cuộc gặp bằng một câu ngắn gọn: "Tôi nghĩ chúng ta đã tiến thêm một bước. Chúng tôi hy vọng rằng giờ đây, bạn đang cảm thấy hào hứng với chương tiếp theo.
Nếu cảm thấy quá khó khăn trong việc quyết định giữ lại hay vứt bỏ một vật gì đó thì hãy cho vật ấy vào khu vực có tên: "Dấu chấm hỏi". Điều này sẽ giúp cho cuộc sống của bạn trở nên giàu có hơn và bạn chỉ mất một khoảng thời gian ngắn để hoàn thành công việc nhàm chán đó. Đừng nản lòng nếu các công việc ấy phải kéo dài sang tuần sau mới hoàn thành.
Hoặc cũng có thể đó là dấu hiệu của những chứng bệnh như rối loạn nội tiết tố (điều này thường xảy ra đối với phụ nữ sau thời kỳ mang thai) hay bất ổn ở tuyến giáp. Người bạn đời của bạn thường xuyên đi vắng. Sau đấy, bạn có thể hỏi người ấy phần nào của chương trình thú vị nhất.
Đừng bao giờ đưa ra những mục tiêu xoàng xĩnh! Mơ ước "Tôi chẳng bao giờ muốn giống bố tôi!" rất hiếm khi trở thành sự thật bởi vì những liên kết trong gen di truyền rất mạnh mẽ. Nhà tâm lý học Jack Dawson đã chỉ ra rằng chẳng có gì đơn giản hóa cuộc sống nhiều bằng việc giới hạn bản thân ở những vấn đề mà bạn có thể thay đổi.
Thực ra, mỗi đoạn mô tả trên đều dựa trên những quan sát đặc điểm tâm lý của con người. Khi đã lên đỉnh hoặc xuống đến chân cầu thang, tim bạn sẽ đập mạnh nhưng đồng thời bạn cũng sẽ cảm thấy khoan khoái và thỏa mãn. Sớm muộn gì bạn cũng phải dọn dẹp các vật ấy.
Đôi khi, cha mẹ thường có một ngụ ý nào đó (dù là vô thức) khi đặt tên hoặc gọi tên con ở nhà. Bạn không thể tạo ra hạnh phúc nhưng bạn lại có khả năng ngăn cản nó. Việc tăng ca thường xuyên đã đẩy nhiều gia đình đến bờ vực tan vỡ.
Điều đó sẽ tốt hơn cho tất cả những người có liên quan!". Chính bản thân cuộc sống, đặt trong điều kiện nó bị chi phối bởi các quy luật tự nhiên. Nó sẽ mang đến cho bạn sức mạnh để làm việc hiệu quả hơn sau đó.
Hãy tìm kiếm phương pháp hữu hiệu với bản thân bạn nhất. Bạn sẽ nhận ra rằng khi tập trung vào một công việc, bạn có được nguồn sức mạnh mà trước đây bạn không hề biết. • Hãy nhận thức rằng một buổi tập dù chỉ kéo dài năm phút cũng đã là một thành quả.
Vừa mới đây bạn còn thích nó, còn cảm thấy hạnh phúc và háo hức. Kích thước của đại não lớn gấp năm lần kích thước của hai vùng bên dưới hợp lại. Hãy tiếp tục nâng cao kiến thức bằng những khóa học qua băng mạng, băng ghi hình hoặc sách vở.