Vì vậy, chúng ta hãy học cách quan sát nội tâm, đi vào nội tâm và làm chủ bản thân. Nơi đâu có sự trung thực thì sẽ không có sự lười biếng, nỗi sợ hãi hay sự lệ thuộc. Đầu óc ta sẽ chỉ chất chứa sự oán trách, thù hằn và vô vọng.
Tha thứ và quên đi là sự yêu thương trong hành động. Nó cảnh báo trước cho ta biết mọi khả năng có thể xảy ra, giúp ta có thể chuyển từ khả năng thất bại sang cơ hội chiến thắng. - Hiện tượng stress ngày nay đã trở nên phổ biến trên thế giới.
Chúng ta không buộc phải hoàn hảo, nhưng phải trung thực. Khiêm nhường là thành quả của lòng tự trọng. Một ngày kia, khi tôi thừa nhận rằng mình chỉ có thể ảnh hưởng đến người khác chứ không thể "kiểm soát" được họ, tôi sẽ cảm nhận được một cảm giác tự do.
Tôi thực lòng nghĩ rằng đây là tất cả những gì tư duy tích cực bao hàm. Con người thường cứ cố buộc sự việc phải xảy ra. Điều này cũng giống như việc mở cánh cửa tâm trí để quá khứ thoát ra, và chúng ta thành những con người tự do thật sự.
Nhưng ta phải học tha thứ cho mình lẫn tha thứ cho người khác, nếu không quá trình giải thoát khỏi gánh nặng này sẽ không thể bắt đầu hay có tiến triển. Ý thức là khả năng suy nghĩ, lập luận và biểu đạt. Nói cách khác, bắt đầu tất cả các câu khẳng định của mình bằng "Tôi là.
Sự thành công chỉ đến khi chúng ta có những quyết định hợp lý, đúng lúc. thở ra, tôi xua tan mọi căng thẳng trong tâm trí và cơ thể tôi. Còn phần chia sẻ sau lớp học giúp em tăng thêm niềm tin vào con người.
Bạn và tôi, mỗi người đều có rất nhiều kế hoạch cho tương lai. Chọn ra trong số đó những điều bạn cảm thấy đúng với bạn rồi sử dụng theo ba nguyên tắc đã nêu trên. Cần rất nhiều thời gian để thay đổi và chuyển hóa các khuôn mẫu tư duy cũ.
Kiên nhẫn là sẵn lòng làm việc để đạt được kết quả như mong muốn. Câu hỏi đánh thức sự hứng thú, sự tò mò của chúng ta, chúng gợi mở tư duy, kích thích trí thông minh và mở cánh cửa trí tuệ để khám phá những chiều kích khác nhau của cuộc sống và của chính bản thân chúng ta. 000 chất liệu không phù hợp để dùng chế tạo bóng đèn tròn".
Không nhất thiết phải hiểu quá kỹ càng mà chỉ cần ý thức rằng ẩn bên dưới những hành vi kiềm chế còn có một nền tảng gồm những niềm tin sâu sắc, những giá trị, hoàn cảnh và rất nhiều tố chất tích cực bẩm sinh khác. Những người được khảo sát đã trả lời rằng, khi họ tập trung vào những điều mình không thể kiểm soát được, họ cảm thấy căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, buồn rầu và giận dữ. Suy nghĩ tạo nên những cung bậc cảm xúc và thái độ.
Tuy thế, chỉ riêng sự kiên nhẫn thôi chưa đủ. Cơ thể tôi trở nên nhẹ nhàng không trọng lượng. Vì vậy, chúng ta hãy học cách quan sát nội tâm, đi vào nội tâm và làm chủ bản thân.